Niedobór wapnia to coraz większa plaga naszych czasów. Wynika to głównie z jakości spożywanego jedzenia, ale także wchłanialności tego składnika mineralnego. Wapń jest niezbędny w naszych organizmach do poprawnego funkcjonowania…
Produkty
Pokarmy bogate w błonnik są niezwykle ważne dla zdrowia całego ciała. Błonnik nie zostaje strawiony przez żołądek i trafia do okrężnicy, gdzie staje się pokarmem dla przyjaznych bakterii jelitowych –…
Sięgamy po suplementy w okresie wzmożonego wysiłku i osłabienia, a coraz częściej również w profilaktyce i w walce z różnymi chorobami. Wzmocnienie organizmu, dostarczenie brakujących składników i uzupełnienie naszej diety…
- Dieta i żywienieDietyProduktySkładniki odżywczeZdrowie
Jelito drażliwe i dieta w zespole jelita drażliwego
Wzdęcia, bóle brzucha, biegunki, zaparcia – wszystkie te objawy towarzyszą chorobie układu pokarmowego, jaką jest zespół jelita drażliwego. Jelito drażliwe – uporczywe dolegliwości pojawiające się w przebiegu tej choroby potrafią…
Siemię lniane – nasiona i pestki choć są niepozorne i małe to są skarbnicą cennych dla zdrowia minerałów, makroskładników i witamin. Można je dodawać do potraw lub podjadać, gdy mamy…
Jak obniżyć poziom cukru we krwi – to pytanie zadaje sobie coraz więcej osób. Coraz więcej osób ma problem z podniesionym poziomem cukru we krwi. To niebezpieczne zjawisko, występujące też…
- Dieta i żywienieOdchudzanieProduktySkładniki odżywczeZdrowie
Zmiany w żywieniu – jak łatwo zmienić swoje życie dzięki drobnym zmianom w swojej diecie?
Zmiany w żywieniu to nieodłączny element zmian w naszej diecie. Jedzenie to nieodłączny element naszego życie – ważne jest aby dobrze opracowana i przygotowana dieta była dla nas priorytetem. Oto…
Kurkuma to znana przyprawa, wykorzystywana głównie w kuchni, ale kłącze kurkumy i jej główny składnik kurkumina znana jest też w medycynie i kosmetyce. Ostryż długi, inaczej nazywany ostryżem Zohary, szafranem…