Aktywność fizyczna

Każdy wie, że regularne ćwiczenia i spożywanie odżywczego jedzenia pełnego pełnowartościowych składników i minerałów jest podstawowym nawykiem, który trzeba zrealizować, aby rozpocząć walkę z nadwagą, stresem czy zmęczeniem. Poruszanie ciałem…

Stłuszczenie wątroby jest chorobą wątroby, która charakteryzuje się zwiększaniem zawartości tłuszczu w tkankach wątrobowych. Posiadanie niewielkiej ilości tłuszczu w wątrobie jest normalne, ale zbyt duże może stać się problemem zdrowotnym.…

Nadwaga i otyłość to coraz większa plaga naszych czasów. Z dnia na dzień coraz większa liczba osób zaczyna borykać się z dolegliwościami wynikającymi ze złego odżywiania się, niezbilansowanej diety i…

Poprawa ogólnej kondycji, utrata kalorii (dla niektórych rzecz najważniejsza) a do tego odciążenie naszych stawów oraz całego kręgosłupa – to wszystko wyrażone w dwóch słowach, czyli po prostu Nordic Walking.…

Jak schudnąć szybko i bezboleśnie? Utrata wagi z perspektywy osób, które nigdy nie były przesadnie zainteresowane tym, żeby zbędne kilogramy na bieżąco zrzucać, wydaje się niezwykle złożonym i skomplikowanym procesem.…

Zapobieganie cukrzycy to najważniejsze zadanie dla wielu osób. Cukrzyca typu 2 to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej osób w Polsce i na świecie. Szacuje się że około 450 milionów…

Chodzenie dla odchudzających może być czynnikiem, który pomoże w zgubieniu zbędnych kilogramów i spowoduje szybszy powrót do zdrowia. Możesz spalać tkankę tłuszczową i poprawić swoje ogólne zdrowie poprzez chodzenie, trzeba…

Bieganie – czy to sport dla każdego? Chcesz schudnąć – czy należy wybrać bieganie jako formę aktywności fizycznej? Wiosna i lato to najczęściej wybierana pora na odchudzania. Więcej energii i…

Cellulit to bez wątpienia jeden z największych wrogów kobiet. Najczęściej atakuje piersi, brzuch oraz uda, choć zdarza się także że niezapowiedziany i nie proszony pojawia się także na innych częściach…

Stłuszczenie wątroby – co to jest i dlaczego to takie ważne żeby dowiedzieć się co za choroba. Możesz myśleć że Ciebie to nie dotyczy. Zatłuszczona wątroba brzmi jak choroba osób…