Aktywność fizyczna

Zapobieganie cukrzycy to najważniejsze zadanie dla wielu osób. Cukrzyca typu 2 to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej osób w Polsce i na świecie. Szacuje się że około 450 milionów…

Chodzenie dla odchudzających może być czynnikiem, który pomoże w zgubieniu zbędnych kilogramów i spowoduje szybszy powrót do zdrowia. Możesz spalać tkankę tłuszczową i poprawić swoje ogólne zdrowie poprzez chodzenie, trzeba…

Bieganie – czy to sport dla każdego? Chcesz schudnąć – czy należy wybrać bieganie jako formę aktywności fizycznej? Wiosna i lato to najczęściej wybierana pora na odchudzania. Więcej energii i…

Cellulit to bez wątpienia jeden z największych wrogów kobiet. Najczęściej atakuje piersi, brzuch oraz uda, choć zdarza się także że niezapowiedziany i nie proszony pojawia się także na innych częściach…

Stłuszczenie wątroby – co to jest i dlaczego to takie ważne żeby wiedzieć o tym mimo że myślisz że Ciebie to może nie dotyczyć. Zatłuszczona wątroba brzmi jak choroba osób…

Zdecydowałeś się zmienić swoje życie na zdrowy tryb życia. Po pierwsze gratulacje! To jest absolutnie cudowne. Pierwszym krokiem do zmiany czegoś w życiu jest zbadanie dostępnych opcji i znalezienie wszystkiego,…

Czy jest metabolizm? Czym są spowodowane przestoje efektów przy diecie redukcyjnej? Jeżeli chcemy dobrze odpowiedzieć na to pytanie to powinniśmy obszernie przeanalizować temat procesów zachodzących w ciele człowieka. Winowajcą wspomnianego…