witaminy

Witamina K – zagadkowy składnik odżywczy. Bardzo wiele osób nigdy nie słyszała o witaminie K. Jakie ma znaczenie dla naszego ciała? Dlaczego podajemy ją noworodkom po urodzeniu i dlaczego warto…

Sięgamy po suplementy w okresie wzmożonego wysiłku i osłabienia, a coraz częściej również w profilaktyce i w walce z różnymi chorobami. Wzmocnienie organizmu, dostarczenie brakujących składników i uzupełnienie naszej diety…

Dieta dziecka jest dla niego niezwykle ważna – powinna zapewniać organizmowi niezbędne minerały i witaminy. To właśnie dzięki pokarmowi i jego składnikom organizm rozwija się i rośnie z wiekiem. Należy…

Witamina D, nazywana również witaminą słońca jest bardzo ważnym składnikiem dla każdego żyjącego organizmu. Pełni w naszym ciele wiele funkcji, bardzo ważnych funkcji. Jeżeli nasze ciało jest wystawione na ekspozycję…

Lato to pora wchłaniania witaminy D. Większość naszych witamin i minerałów pochodzi ze zdrowej żywności, którą jemy, ale witamina D jest szczególnym wyjątkiem. Chociaż niektóre pokarmy zawierają tę witaminę, nasze…

Co to jest witamina B12? Słynna i znana witamina B12 jest związkiem organicznym, który zawiera w swojej cząsteczce atom kobaltu. Jest to atom centralny, stąd często jest nazywana kobalaminą. W…

Zmiany w żywieniu to nieodłączny element zmian w naszej diecie. Jedzenie to nieodłączny element naszego życie – ważne jest aby dobrze opracowana i przygotowana dieta była dla nas priorytetem. Oto…

Odchudzasz się? Zrzucasz brzuszek przed zbliżającym się latem? Spirulina może znacznie pomóc osiągnąć wymarzone efekty. Są to naturalne, lecznicze algi, które występują w jeziorach w Meksyku i Afryce. Spirulina pomaga…

Odwiecznym wrogiem w walce o zgubienie nadprogramowych kilogramów są niezdrowe przekąski. Często w ciągu dnia nawet nie jesteśmy w stanie zliczyć ile razy po nie sięgamy. Są bardzo zgubne. Aby…