Sen jak i jakość snu to jedna z podstawowych potrzeb organizmu. Bez właściwej regeneracji nie jest możliwe utrzymanie zdrowia, dobrego samopoczucia oraz uzyskanie pożądanych efektów w pracy, czy to fizycznej…
Sen jak i jakość snu to jedna z podstawowych potrzeb organizmu. Bez właściwej regeneracji nie jest możliwe utrzymanie zdrowia, dobrego samopoczucia oraz uzyskanie pożądanych efektów w pracy, czy to fizycznej…
Dobry sen to podstawa zdrowego tryby życia. Jeżeli przez dłuższy czas pomijamy i zaniedbujemy sen może to skończyć się bardzo źle. Nerwice, zmęczenie, choroby czy nawet cukrzyca może być skutkiem…