Siemię lniane i jego lecznicze właściwości
Siemię lniane – nasiona i pestki choć są niepozorne i małe to są skarbnicą cennych dla zdrowia minerałów, makroskładników i witamin. Można je dodawać do potraw lub podjadać, gdy mamy…
Siemię lniane – nasiona i pestki choć są niepozorne i małe to są skarbnicą cennych dla zdrowia minerałów, makroskładników i witamin. Można je dodawać do potraw lub podjadać, gdy mamy…
Jak obniżyć poziom cukru we krwi – to pytanie zadaje sobie coraz więcej osób. Coraz więcej osób ma problem z podniesionym poziomem cukru we krwi. To niebezpieczne zjawisko, występujące też…
Dobry sen to podstawa zdrowego tryby życia. Jeżeli przez dłuższy czas pomijamy i zaniedbujemy sen może to skończyć się bardzo źle. Nerwice, zmęczenie, choroby czy nawet cukrzyca może być skutkiem…
Chodzenie dla odchudzających może być czynnikiem, który pomoże w zgubieniu zbędnych kilogramów i spowoduje szybszy powrót do zdrowia. Możesz spalać tkankę tłuszczową i poprawić swoje ogólne zdrowie poprzez chodzenie, trzeba…
Składniki odżywcze – niezbędne przy każdej diecie. Brak wystarczającej ilości składników odżywczych może być szkodliwy dla zdrowia, ponieważ zwiększa ryzyko rozwoju przewlekłych chorób, które nie zawsze są łatwe do leczenia.…
Zmiany w żywieniu to nieodłączny element zmian w naszej diecie. Jedzenie to nieodłączny element naszego życie – ważne jest aby dobrze opracowana i przygotowana dieta była dla nas priorytetem. Oto…
Bieganie – czy to sport dla każdego? Chcesz schudnąć – czy należy wybrać bieganie jako formę aktywności fizycznej? Wiosna i lato to najczęściej wybierana pora na odchudzania. Więcej energii i…
Kurkuma to znana przyprawa, wykorzystywana głównie w kuchni, ale kłącze kurkumy i jej główny składnik kurkumina znana jest też w medycynie i kosmetyce. Ostryż długi, inaczej nazywany ostryżem Zohary, szafranem…
Cellulit to bez wątpienia jeden z największych wrogów kobiet. Najczęściej atakuje piersi, brzuch oraz uda, choć zdarza się także że niezapowiedziany i nie proszony pojawia się także na innych częściach…
Jakie są objawy cukrzycy? Na co zwrócić uwagę? Kiedy trzeba zgłosić się do lekarza? Cukrzyca to najszybciej i najsilniej rozprzestrzeniająca się choroba na świecie. Choruje na nią już ok. 420…