Do czego potrzebna nam jest witamina K?
Witamina K – zagadkowy składnik odżywczy. Bardzo wiele osób nigdy nie słyszała o witaminie K. Jakie ma znaczenie dla naszego ciała? Dlaczego podajemy ją noworodkom po urodzeniu i dlaczego warto…
Witamina K – zagadkowy składnik odżywczy. Bardzo wiele osób nigdy nie słyszała o witaminie K. Jakie ma znaczenie dla naszego ciała? Dlaczego podajemy ją noworodkom po urodzeniu i dlaczego warto…
Jak zbudować i zadbać o solidny fundament naszego zdrowia, kondycji i samopoczucia? Najlepiej w miejscu gdzie wszystko się zaczyna, tam gdzie zaczyna działać nasza tarcza ochronna. Tam gdzie najlepiej wpłyniemy…
Czy woda w diecie jest ważna? Jaką rolę odgrywa woda w diecie i w naszym codziennym życiu? Chcesz wiedzieć czy nie pijesz za mało wody w ciągu dnia? Okazuje się,…
Niedobór wapnia to coraz większa plaga naszych czasów. Wynika to głównie z jakości spożywanego jedzenia, ale także wchłanialności tego składnika mineralnego. Wapń jest niezbędny w naszych organizmach do poprawnego funkcjonowania…
Insulina to bardzo ważny hormon. Metabolizm węglowodanów jest zależny od insuliny i pełni ona w nim zasadniczą rolę. To ona wraz z glukagonem odpowiedzialna jest za homeostazę gospodarki cukrowej organizmu.…
Pokarmy bogate w błonnik są niezwykle ważne dla zdrowia całego ciała. Błonnik nie zostaje strawiony przez żołądek i trafia do okrężnicy, gdzie staje się pokarmem dla przyjaznych bakterii jelitowych –…
Wzdęcia, bóle brzucha, biegunki, zaparcia – wszystkie te objawy towarzyszą chorobie układu pokarmowego, jaką jest zespół jelita drażliwego. Jelito drażliwe – uporczywe dolegliwości pojawiające się w przebiegu tej choroby potrafią…
Cholesterol pełni w naszym organizmie wiele ważnych funkcji. Prawdą jest jednak, że zbyt wysoki jego poziom może nam mocno zaszkodzić. Cholesterol występuje w dwóch różnych frakcjach – HDL – czyli…
Nasze społeczeństwo jest pełne fast foodów i niezdrowego jedzenia. Chociaż te posiłki zawierają pewne składniki odżywcze, organizm często potrzebuje coraz więcej. W rezultacie zwracasz się w kierunku jedzenia większej ilości…
Co to jest witamina B12? Słynna i znana witamina B12 jest związkiem organicznym, który zawiera w swojej cząsteczce atom kobaltu. Jest to atom centralny, stąd często jest nazywana kobalaminą. W…