Magnez – objawy niedoboru i najlepsze źródła w pożywieniu
Magnez jest uważany za jeden z najważniejszych składników ludzkiego ciała. Jego niedobór powoduje zmiany w organizmie, a długotrwały brak tego pierwiastka w diecie zwiększa nawet ryzyko chorób cywilizacyjnych – cukrzycy,…