15 pokarmów bogatych w błonnik
Pokarmy bogate w błonnik są niezwykle ważne dla zdrowia całego ciała. Błonnik nie zostaje strawiony przez żołądek i trafia do okrężnicy, gdzie staje się pokarmem dla przyjaznych bakterii jelitowych –…
Pokarmy bogate w błonnik są niezwykle ważne dla zdrowia całego ciała. Błonnik nie zostaje strawiony przez żołądek i trafia do okrężnicy, gdzie staje się pokarmem dla przyjaznych bakterii jelitowych –…