Dieta i żywienie

Sięgamy po suplementy w okresie wzmożonego wysiłku i osłabienia, a coraz częściej również w profilaktyce i w walce z różnymi chorobami. Wzmocnienie organizmu, dostarczenie brakujących składników i uzupełnienie naszej diety…

Dieta dziecka jest dla niego niezwykle ważna – powinna zapewniać organizmowi niezbędne minerały i witaminy. To właśnie dzięki pokarmowi i jego składnikom organizm rozwija się i rośnie z wiekiem. Należy…

Nadwaga i otyłość to coraz większa plaga naszych czasów. Z dnia na dzień coraz większa liczba osób zaczyna borykać się z dolegliwościami wynikającymi ze złego odżywiania się, niezbilansowanej diety i…

Witamina D, nazywana również witaminą słońca jest bardzo ważnym składnikiem dla każdego żyjącego organizmu. Pełni w naszym ciele wiele funkcji, bardzo ważnych funkcji. Jeżeli nasze ciało jest wystawione na ekspozycję…

Wzdęcia, bóle brzucha, biegunki, zaparcia – wszystkie te objawy towarzyszą chorobie układu pokarmowego, jaką jest zespół jelita drażliwego. Jelito drażliwe – uporczywe dolegliwości pojawiające się w przebiegu tej choroby potrafią…

Cholesterol pełni w naszym organizmie wiele ważnych funkcji. Prawdą jest jednak, że zbyt wysoki jego poziom może nam mocno zaszkodzić. Cholesterol występuje w dwóch różnych frakcjach – HDL – czyli…

Lato to pora wchłaniania witaminy D. Większość naszych witamin i minerałów pochodzi ze zdrowej żywności, którą jemy, ale witamina D jest szczególnym wyjątkiem. Chociaż niektóre pokarmy zawierają tę witaminę, nasze…

Nasze społeczeństwo jest pełne fast foodów i niezdrowego jedzenia. Chociaż te posiłki zawierają pewne składniki odżywcze, organizm często potrzebuje coraz więcej. W rezultacie zwracasz się w kierunku jedzenia większej ilości…

Jak schudnąć szybko i bezboleśnie? Utrata wagi z perspektywy osób, które nigdy nie były przesadnie zainteresowane tym, żeby zbędne kilogramy na bieżąco zrzucać, wydaje się niezwykle złożonym i skomplikowanym procesem.…

Zapobieganie cukrzycy to najważniejsze zadanie dla wielu osób. Cukrzyca typu 2 to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej osób w Polsce i na świecie. Szacuje się że około 450 milionów…